viernes, 31 de julio de 2015

Taller de Mindfulness "Relaciones Conscientes"

Objetivo: 
Este taller es una oportunidad para disfrutar de unas relaciones conscientes a partir de la aceptación y el respeto a todo lo que ya hay en nuestro interior, donde descubriremos como es posible vivir con más plenitud desde la toma de conciencia que aporta la práctica de Mindfulness.

Metodología:
Taller de 4 horas de duración, que se realiza en una tarde o mañana, que supone una aplicación práctica de las herramientas de Mindfulness con la finalidad de experimentar aquello que reside en nuestro interior a partir de la capacidad de valorarnos por lo que somos y desde ahí, encontrarnos con otros seres desde lo auténtico que tenemos sin necesidad de crear relaciones de dependencia entre los miembros.

Duración: 
4 horas.

Imparte: 
Yolanda Morales Pereira. Antropóloga Social y Especialista universitaria en Mindfulness. Coach y formadora para el fomento de la motivación, los recursos personales y la gestión del talento. Fundadora de Vive Mindfulness. 

Contacto:    
vivemindfulness@hotmail.com - 630.250.789 (whatsapp)
Pide tu dossier informativo.

Programa de Coaching y Mindfulness "Herramientas para gestionar el estrés"

Objetivo:
El estrés es una reacción fisiológica natural del organismo que sirve para avisarnos de cualquier situación que puede ser amenazante en nuestras vidas. El problema que existe, es que precisamente se suele poner en marcha en muchas ocasiones cuando en realidad no actúa ante una situación física real de amenaza, sino psicológica. Descubrir por tanto, las situaciones que nos generan estrés y ansiedad, nos aportará la toma de conciencia necesaria que nos conducirá a encontrar las herramientas personales más útiles para poder hacer frente a cada situación. 

Metodología: Taller práctico de 4 sesiones, en el que comprendemos como se activa el estrés en cada persona, las causas externas que lo desencadenan, así como las emociones que se generan y la mejor manera para aprender a afrontarlas para mejorar nuestro estado de salud y bienestar en el día a día. 
Duración: 6 horas organizadas en 4 sesiones de 1.30h. 
 
Imparte: 
Yolanda Morales Pereira. Antropóloga Social y Especialista universitaria en Mindfulness. Coach y formadora para el fomento de la motivación, los recursos personales y la gestión del talento. Fundadora de Vive Mindfulness. 

Contacto:   vivemindfulness@hotmail.com - 630.250.789
  (Pide tu dossier informativo)

Taller de introducción al Mindfulness "3 Claves para vivir conscientemente"

Objetivo: 
Este es un taller especialmente destinado para aquellas personas que desean adentrarse en la práctica de Mindfulness, para que puedan conocer diferentes formas de meditar, tanto la práctica formal como la no formal, así como las actitudes que plantea este estilo de vida. 

Metodología:
Taller de 4 horas de duración, que se realiza en una tarde o mañana, donde es posible conocer las bases de la Meditación Mindfulness para poder adentrarse en la experiencia de la conciencia plena y en los beneficios que lleva consigo descubrirnos en la experiencia del presente. 

Duración: 
4 horas.

Imparte: 
Yolanda Morales Pereira. Antropóloga Social y Especialista universitaria en Mindfulness. Coach y formadora para el fomento de la motivación, los recursos personales y la gestión del talento. Fundadora de Vive Mindfulness. 

Contacto:    
vivemindfulness@hotmail.com - 630.250.789 (whatsapp)
Pide tu dossier informativo.

Taller de Mindfulness "Relaciones Conscientes"

Una oportunidad para disfrutar de unas relaciones conscientes a partir de la aceptación y el respeto a todo lo que ya hay en nuestro interior, donde descubriremos como es posible vivir con más plenitud desde la toma de conciencia que aporta la práctica de Mindfulness.


La práctica de Mindfulness lleva consigo la experiencia de aquello que reside en nuestro interior, la capacidad de valorarnos por lo que somos y desde ahí, encontrarnos con otros seres desde lo auténtico que tenemos.

Recuerda que "tu tarea no es buscar el amor, sino buscar y encontrar dentro de ti todas las barreras que has construido contra él" (Rumi).

Cuando: el viernes 18 de septiembre, de 17 a 21h.

Donde: Bioespacio (c/ Ardilla 13, Sevilla)

Aportación: 30 euros (50 euros la pareja)

Imparte: Yolanda Morales Pereira. Antropóloga Social y Cultural y Especialista universitaria en Mindfulness y Educación Consciente. Coach y formadora para el fomento de los Recursos personales, la  Motivación y la Gestión del Talento. Fundadora de Vive Mindfulness.

Información y reservas: vivemindfulness@hotmail.com - 630.250.789 (whatsapp)

viernes, 17 de julio de 2015

Taller de introducción al Mindfulness "3 claves para vivir concientemente"

Este es un taller especialmente destinado para aquellas personas que desean adentrarse en la práctica de Mindfulness, para que puedan conocer diferentes formas de meditar, tanto la práctica formal como la no formal, así como las actitudes que plantea este estilo de vida. 


Cuando: 5 de septiembre, sábado de 10 a 14h

Donde: Bioespacio, en calle Ardilla 13 de Sevilla, en el barrio de Triana.

Aportación: 30 euros (25 euros si vienes en compañía de otra persona que también realiza el taller).
  
Imparte: Yolanda Morales Pereira. Antropóloga Social y Especialista universitaria en Mindfulness y Educación Consciente. Coach y formadora para el fomento de los recursos personales, la motivación y a gestión del talento. Fundadora de Vive Mindfulness. 

Contacto: vivemindfulness@hotmail.com - 630.250.789 (whatsapp)
 Pide tu dossier informativo y reserva tu plaza cuanto antes ya que el número de participantes está limitado a 8 personas.

Taller práctico de Mindfulness "Descubre los beneficios de la meditación"

Objetivo:
Descubre los beneficios que puede aportar en tu día a día la práctica de la Meditación Mindfulness, una forma de ganar en conciencia y en plenitud de vida, cuya finalidad es la de desarrollar la atención plena en cada instante de tu presente.

Metodología:
Dedicaremos especial atención a la práctica de diferentes técnicas de meditación para que puedas encontrar aquella que mejor se adapta a tus circunstancias y momentos personales. Comprenderás como es posible sentirte plentamente en tu aquí y ahora, desde la paz que lleva consigo la conciencia que puede aportarte tu momento presente.

Duración:
4 sesiones de 1 hora y media cada sesión. 
Imparte: 
Yolanda Morales Pereira. Antropóloga social y Especialista universitaria en Mindfulness y Educación Conciente. Coac y Formadora para el fomento de los recursos personales, la motivación y la gestión del talento. Fundadora de Vive Mindfulness.

Contacto: 
vivemindfulness@hotmail.com - 630.250.789 (whatsapp)
Pide tu dossier informativo. 

Taller práctico de Mindfulness "Descubre los beneficios de la meditación"

Descubre los beneficios que puede aportar en tu día a día la práctica de la Meditación Mindfulness, una forma de ganar en conciencia y en plenitud de vida, cuya finalidad es la de desarrollar la atención plena en cada instante de tu presente. 


Dedicaremos especial atención a la práctica de diferentes técnicas de meditación para que puedas encontrar aquella que mejor se adapta a tus circunstancias y momentos personales. Comprenderás como es posible sentirte plentamente en tu aquí y ahora, desde la paz que lleva consigo la conciencia que puede aportarte tu momento presente.

Descubre como la práctica de la Atención Plena puede cambiar tu vida.

Cuando: del 8 al 27 de septiembre, los martes de 18 a 19.30h

Donde: Bioespacio, en calle Ardilla 13 de Sevilla, en el barrio de Triana

Aportación: 50 euros.


Imparte: Yolanda Morales Pereira. Antropóloga Social y Especialista universitaria en Mindfulness y Educación Consciente. Coach y formadora para el fomento de los recursos personales, la motivación y a gestión del talento. Fundadora de Vive Mindfulness. 

Contacto: vivemindfulness@hotmail.com - 630.250.789 (whatsapp)